Egy tipp a nyugodt gyermekhez...


Üdvözöllek!


Nagyon rég óta szerettem volna jelentkezni valami jó témával de valahogy soha nem jött össze eddig. Tudom, már megtanultam minden a legjobb vagy legmegfelelőbb időben történik. :-)

Amíg a gyerekeim nem születtek meg, addig sem bombáztalak heti szinten sem bejegyzéssel, de egy ideje már félévente jelentkezek csak úgy látszik. Sebaj.
Az van, hogy a gyerekek ha meglátják a laptopot már bekattanak és rögtön kezdődik a hiszti, hogy mese, rajzfilm és Balázsnak már csak bizonyos youtuberek jöhetnek szóba.

Ismerős a "csak Peppát, Borit, Bogyót!" és társait ... felsorolás felszólító módban?
Ha a válaszod nem lenne, akkor azt hiszem ez a bejegyzés nem neked szól és nyugodtan kortyolhatod a kávéd és böngészheted a leveleid. Ha a válaszod igen, akkor valószínüleg már nem nyugodtan, de próbáld tovább olvasni.:-)


Nemrég felfedeztem egy nagyon jó weboldalt, ahol kifejezetten gyerekeknek vannak meditációk, a meditációs állapothoz köthető dalocskák, kis rövid mese feltöltve. Ezt szeretném veled megosztani, egyenesen világgá kürtölni.

Mi a gyerekekkel kipróbáltuk, nagyon tetszett nekük és próbálom a napi rutinjukba bevezetni. Esténként fogmosás, pizsi után felteszem az ITT található dalokat, meditációt és azt tapasztaltam hogy jobban alszanak.

A 3 éves lányom korábban éjszakánként kétszer kelt. Ha van gyereked, tudod miről beszélek...
Az ilyen helyzetben az a jó, hogy szinte mindent kipróbálsz, többek közt a meditációt is.

Bár a mi gyerekeink látják, hogy mi napi szinten meditálunk, nekük való meditációt magyar nyelven sehol sem találtam, ezért vagyok nagyon hálás ENNEK a honlap szerkesztőinek is.

A meditáció pozitív hatásai mellett nagyon sok tanulmány szól, külföldön néhány óvodában, iskolában már alkalmazzák mint stressz levezető, konfliktus megoldó eszközt.



Mi sem vagyunk fanatikusak, van olyan este, hogy nem jön össze, hogy elvégezzük a gyakorlatokat  a gyerekkel mert nagyon fáradtak, álmosak vagy nyűgösek  de azt tapasztaltam, hogy nagyon sok múlik az időzítésen még nekünk felnőtteknek is.

Remélem ez az időzítés jó volt, hogy a LEGJOBBKOR rátalálj ÖNMAGADRA vagy segíts a gyerekednek rátalálni a belső békére.


Szép napokat!

Bea




A csokis-málnás kockától a piskóta roládig

avagy improvizáció egy témára.

Ha valaki, akkor én az improvizációk embere vagyok...
állandóan rögtönözök, átalakítok, újítok és változtatok bizonyos dolgokban.
Mondjuk két gyerekes anyaként ezt másként nem is lehetne túlélni :-)



Ez persze nem mindig sül el jól, mint ahogy ma sem az a csokis- málnás süti sült ki, amit elterveztem, hanem egy sokkal fapadosabb verzió.
A konyhába megengedem magamnak, hogy szárnyaljon a képzeletem, ott elég sok kreativitás szükségeltetek, főleg ha a hozzávalókból hiányzik egy s más, sokszor alap összetevő.

Így történt ez ma is.
Telefonon beszéltem a barátnőmmel, miközben a süti receptet nézve, egy edénybe helyeztem be a hozzávalókat. Mindezt lazasággal, jókedvvel, s azzal a hittel, hogy egy piskótalap szerűség (kiderült, hogy nem az) elkészítése nem fog ki rajtam.
Rajtam? Hát nem először csinálok sütit, s mondom, azzal a lazasággal, mint, ahogy Jamie Oliver főz, csak kavargattam a dolgokat.

Gondolom már sejted...na hát a megosztott figyelem nem mindig tud kiterjedni mindenre, főleg nem a részletekre, így történt, hogy a sütim lapja egyáltalán nem olyan vastagságú, állagú lett mint, amilyen a receptben volt.

És akkor itt következett az improvizáció szépen fogalmazva de hétköznapi nyelven csak úgy mondjuk, hogy a kutyulás... (ezt nem én, hanem egy szakács fogalmazta meg).

Kutyulni sem tud mindenki, ahhoz is kell némi hozzáértés.

Na szóval sütöttem egy kakaós piskóta lapot, olyan lágy, könnyű típust. S mivel túl puhának tartottam, arra gondoltam, hogy mégsem azt a nagyon bonyolult krémet kellene megcsinálnom, amihez, most márciusban fagyasztott málnát kellene vegyek, hanem sokkal egyszerűbbnek és költséghatékonynak találtam, hogy a kamrákban felhalmozott málnalekvárt használom.

S így született meg a pofonegyszerű málnás piskóta-rolád.

És, hogy mindezt miért meséltem el?

Hát, csak azért mert, szerintem az életben is pont így van mint a sütés-főzésben.
Vannak dolgok amiket nem lehet kiszámítani, megúszni. Persze a receptet mindig be kell tartani még a gyakorlott szakácsoknak,cukrászoknak is!

De az sem baj, ha tévedünk, sőt!
Ha éberek vagyunk abból is tanulhatunk elég sokat.

Én hiszem, hogy semmi sem véletlenül történik, még ha akkor nagyon bosszant minket, de azt is hiszem, hogy az Univerzum a legjobbat akarja nekem és neked is, ha hiszed ha nem.
Az idő majd beigazolja.

Na és ha már ennyit sütöttünk és én ezzel a bejegyzéssel semmi újat nem sütöttem ki, nézzük, meg, hogy a Gasztróangyal, hogy és mit süt Góbéföldön.


                             Borbás Marcsi- tényleg a gasztronómia "angyala" szerintem



Kívánok nyugalomban elköltött, finom falatokat a mindennapjaidban!











A Karácsony margójára...

Az Arámi Miatyánk


Soha nem hallottam a Miatyánknak ezt a változatát ( az általunk ismerten kívül még ismertem a Sahaj változatot ) de az Arámit még nem, addig
amíg egy kedves ismerősöm egy meditáció alkalmával el nem mondta.
Nagyon figyeltem minden egyes szavára és nagyon magaménak éreztem.

Gondoltam megosztom itt Nektek, fogadjátok nagy szeretettel, legyen ez a Góbémeditáció Karácsonyi ajándéka :-)


Kozmosz Anyja-Atyja,

Te teremtettél mindent,
ami a Fényben mozog.
Gyűjtsd egy pontba fényedet
mibennünk!
Teremtsd most meg 
egységed uralmát, hogy
a Te Egy-Vágyad
a miénkkel cselekedjék,
miképpen minden fényben,
akképpen minden alakban is!
Minden nap add meg nekünk,
amire szükségünk van 
kenyérben és szellemi látásban!
Oldd ki hibáink szálait,
melyek kötve tartanak minket,
amiként mi is eloldozzukazokat a kötelékeket,
melyekkel másokat tartunk!
Egyesítjük a Mennyet és a Földet.
Teljesítjük igazi célunkat 
a Szeretet hatalmát megcselekedni,
amely korról korra megújul.
Hittel és bizalommal megpecsételve 
egész lényünkkel megerősítjük mindezt.
A Mén, Amely Ő, a Menny



Ha gondolod itt meghallgathatod arámiul, csak engedd áramolni a szavakat, vibrációkat és ha nem tetszene kérlek bocsáss meg nekem :-)






Áldott, békés Karácsonyt!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...