Üdvözöllek!
Nagyon rég óta szerettem volna jelentkezni valami jó témával de valahogy soha nem jött össze eddig. Tudom, már megtanultam minden a legjobb vagy legmegfelelőbb időben történik. :-)
Amíg a gyerekeim nem születtek meg, addig sem bombáztalak heti szinten sem bejegyzéssel, de egy ideje már félévente jelentkezek csak úgy látszik. Sebaj.
Az van, hogy a gyerekek ha meglátják a laptopot már bekattanak és rögtön kezdődik a hiszti, hogy mese, rajzfilm és Balázsnak már csak bizonyos youtuberek jöhetnek szóba.
Ismerős a "csak Peppát, Borit, Bogyót!" és társait ... felsorolás felszólító módban?
Ha a válaszod nem lenne, akkor azt hiszem ez a bejegyzés nem neked szól és nyugodtan kortyolhatod a kávéd és böngészheted a leveleid. Ha a válaszod igen, akkor valószínüleg már nem nyugodtan, de próbáld tovább olvasni.:-)
Nemrég felfedeztem egy nagyon jó weboldalt, ahol kifejezetten gyerekeknek vannak meditációk, a meditációs állapothoz köthető dalocskák, kis rövid mese feltöltve. Ezt szeretném veled megosztani, egyenesen világgá kürtölni.
Mi a gyerekekkel kipróbáltuk, nagyon tetszett nekük és próbálom a napi rutinjukba bevezetni. Esténként fogmosás, pizsi után felteszem az ITT található dalokat, meditációt és azt tapasztaltam hogy jobban alszanak.
A 3 éves lányom korábban éjszakánként kétszer kelt. Ha van gyereked, tudod miről beszélek...
Az ilyen helyzetben az a jó, hogy szinte mindent kipróbálsz, többek közt a meditációt is.
Bár a mi gyerekeink látják, hogy mi napi szinten meditálunk, nekük való meditációt magyar nyelven sehol sem találtam, ezért vagyok nagyon hálás ENNEK a honlap szerkesztőinek is.
A meditáció pozitív hatásai mellett nagyon sok tanulmány szól, külföldön néhány óvodában, iskolában már alkalmazzák mint stressz levezető, konfliktus megoldó eszközt.Mi sem vagyunk fanatikusak, van olyan este, hogy nem jön össze, hogy elvégezzük a gyakorlatokat a gyerekkel mert nagyon fáradtak, álmosak vagy nyűgösek de azt tapasztaltam, hogy nagyon sok múlik az időzítésen még nekünk felnőtteknek is.
Remélem ez az időzítés jó volt, hogy a LEGJOBBKOR rátalálj ÖNMAGADRA vagy segíts a gyerekednek rátalálni a belső békére.
Szép napokat!
Bea
